别以为就现代人会减肥,古人也是绞尽脑汁的要减肥的!

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  在花式跪舔老板其他领域,时候 这么 人会比春秋时期楚灵王手中间的那帮大臣更加出色。

  众所周知楚灵王是另另一个 骄奢淫逸的老板,否则另另一个 多审美上的执念——以瘦为美。

  几个长在楚灵王审美盲区的宫女大臣,为了获得赏识,也开始英文英文了严格的瘦身计划,立志要“燃烧我的卡路里”。

  这是历史上记载的第一块儿集体减肥事件。当我们都 的减肥方法 就另另一个 字——饿。

  大帕累托图官员,采取了三餐改两餐的技术手段。其他官员急功近利,试图实现弯道超车,强行将三餐改为一餐。

  最终这帮宫女大臣们另另一个 个饿得上下班都得扶墙走,饿得只剩皮包骨。

  《墨子·兼爱中》:“昔者楚灵王好士细腰,故灵王之臣皆以一饭为节。”

  其他方法 确实效果显著,但一味饿肚子对身体伤害确实太大。

  明代医学家刘纯在《短命条辩》里说“过饱伤人,饿治百病。”

  不过饱≠不吃,晚餐适当减量,是古今通用的瘦身+养生法则。

  除了饿,古代的人也意识到,运动同样里能达到减肥的目的。

  运动健身了解一下——五禽戏

  五禽戏是华佗以虎鹿熊猿鸟为原型,创造的传统健身方法 。否则“任力为之,以汗出为度”

  此外,他还有个特殊的减肥方法 。当时有个卖肉的胖子想减肥,华佗时候人每天备二两瓜子,边嗑瓜子边走路,嗑完原路返回,相当于每天健走五公里。肥肉跟灵魂,永远里能路上。

  另另一个 月后,胖子果真瘦了不少,从此华佗来买猪肉一律免费。

  除了节食跟运动,里能些“管不住嘴迈不开腿”的人士挑选了美容减肥药——息肌丸。

  息肌丸的配方是参材+麝香+鹿茸+多种名香。塞入肚脐,里能养颜、减肥。

  息肌丸是一种有催情作用的美容香精,塞到肚脐眼里挥发到体内,会使人肌肤胜雪,双眸似星。

  早在西汉时期,汉成帝刘骜的后宫中,赵飞燕和赵合德其他对姐妹花,为了独宠后宫就用了息肌丸。副作用是会意味着着不孕,是名副确实的堕胎药。

  注意,麝香容易引起流产,为孕妇忌用。

  在宋朝的时候 ,当我们都 还创造伟大的发明了一种毛巾冷水减肥法。

  就是讲毛巾泡进冷水里,否则在想减肥的部位反复搓洗十次以上。不时候来 古代的人洗澡的频率很低,否则里能看黄历,减掉的体重,时候 就是身上的污垢。

  白居易就在一首名为《沐浴》的诗中,分享了当时人减肥的经历:“经年不沐浴,尘垢满肌肤。今朝一澡濯,衰瘦颇有馀。”

  好多年没洗澡了,身里能否污垢,今天洗了一下,体重果真减轻了不少。

  “老白,你这是搓下了几个污垢啊?”

  除了盛唐时期以丰腴为美,初唐、晚唐跟其它朝代,基本里能以瘦为美。

  时候 的人减肥,更多是为了获取更多的地位跟关注度。

  而现代的人减肥,除了美之外,更加是为了健康。

  已有研究表明,肥胖与十种癌症相关。

  世界最权威的机构世界癌症研究基金会(WorldCancerResearchFund),给出了十条防癌建议中,其中里能每根。

  保持你的体重在健康范围内,出理 成年期增重。儿童和青少年体重保持在健康成人BMI范围的低值。

  在健康范围内,体重越低越好。